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酵素パワー

何で酵素ドリンクでダイエット出来るのか

最近酵素ドリンクでダイエットをするのが流行っていますが、何で酵素ドリンクを飲む事がダイエットに良いのかについて、ここでは説明します。 酵素ドリンクは名前にもあるように酵素を摂取する事が出来る飲み物です。酵素は人間の身体の中にも数千種類あると言われているのですが、大別すると消化に関わる消化酵素と代謝に関わる代謝酵素の二つに分ける事が出来ます。これらの酵素が作られる大元は数に限りがあり、消化に酵素を使い過ぎると代謝がその分低下してしまいます。代謝が低下すると脂肪の燃焼効率が低下し痩せにくくなります。そこで酵素ドリンクで酵素を補う事によって体内の酵素を代謝にまわす事で脂肪の燃焼効率を上昇させる事が出来、ダイエットに効果があると言われているのです。

酵素は体内に食べ物が無い状態で摂取しよう

酵素ドリンクを飲むのにもタイミングが大切であり、食前の何も食べていない状態で摂取するのが良いと言われています。酵素ドリンクを飲む時に体内に消化するものが他にない方が十分に酵素を吸収する事が出来、その後に食べ物の消化を行う際に手助けをしてくれるからです。 逆に食後に摂取するのは他の食べ物を消化吸収する必要があるために、十分に酵素ドリンクを吸収する事が出来なくなるために、酵素の力を十分に活かせなくなります。 ダイエットに酵素ドリンクを用いる時には、置き換えやファスティングをするのであまり気にする必要はありませんが、ダイエット目的では無く健康目的で酵素ドリンクを飲む際には飲むタイミングの事も意識しておいた方が良いです。